A auto-avaliação que fazemos da nossa saúde é boa mas altamente influenciada pela experiência, felicidade e vivência pessoal. Além disso, a saúde mental é sub-avaliada (sobretudo pelos mais velhos) e as mulheres avaliam-se pior que os homens, mesmo tendo menos doenças diagnosticadas.

A saúde é subjetiva e, muitas vezes, a avaliação pessoal diverge da profissional/médica, para melhor ou pior, com tudo o que isso implica.

A biografia de cada um (muito além da sua biologia), o auto-conceito e a auto-confiança imputam influenciam enormemente na forma como gerimos e nos relacionamos com a nossa saúde.

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